Люди это знают, но все равно продолжают употреблять спиртные напитки. Ведь распространенным толчком к потреблению является, в частности, попытка “снять стресс”.
Украинцы действительно хорошо осведомлены о вреде алкоголя – это подтверждают результаты недавнего опроса, проведенного Киевским международным институтом социологии (КМИС) при поддержке ВОЗ. Более 90% людей согласны, что спиртные напитки вызывают зависимость и абстинентный синдром, острую интоксикацию и агрессивное поведение, угрожающее окружающим.
Несмотря на то что большинство респондентов осознает опасность алкоголя, более 82% опрошенных употребляют спиртные напитки, а для не менее 16% это привычный способ расслабиться и отдохнуть. Согласно результатам онлайн-опроса Украинского института будущего, каждый четвертый начал больше пить после полномасштабного вторжения России в Украину.
Употребление спиртных напитков, чтобы лучше чувствовать себя в случае напряжения, стресса и трудностей, — распространенная в Украине и в мире практика. Но действенна ли она? В краткосрочной перспективе, то есть пока в крови есть алкоголь, кора головного мозга работает заторможено. С одной стороны, это может остановить поток негативных повторяющихся мыслей. С другой стороны – это забирает способность оценивать риски и сдерживать себя, поэтому может привести к вождению в нетрезвом состоянии и аварии либо к драке или само повреждению. Как только опьянение проходит, мозг реагирует усиленной тревожностью, а проблемы, так и остаются нерешенными и “пережевывание” негативных повторяющихся мыслей продолжается дальше. Человеку становится еще хуже, и от этого хочется “спрятаться” тем же способом – с помощью алкоголя. Так возникает замкнутый круг, из которого все труднее выбраться.
Потребление алкоголя существенно увеличивает риск других психических расстройств. Причинами этого является нейрофизиология – мозг становится все более чувствительным к тревожности, человек все хуже способен справиться с принятием взвешенных решений и самоконтролем. Другая составляющая связи алкоголя и психических проблем заключается в усилении жизненных проблем, ведь проблемы остаются нерешенными, работать сложно и во всех взаимоотношениях может возникнуть конфликт.
Вдобавок, люди с расстройствами настроения (депрессия, например) или поведения (расстройство с дефицитом внимания и гиперактивностью), а также с проявленными психическими болезнями (шизофрения) чаще остальных могут прибегать к употреблению алкоголя, чтобы выдержать бремя своего состояния.
В большинстве случаев люди не осознают своей зависимости от алкоголя и считают, что они пьют немного. Если спросить пациента или близкого человека, злоупотребляет ли он спиртными напитками и как часто и много пьет, вряд ли получим правдивый ответ. Поэтому лучше задавать косвенные вопросы из опросников для диагностики алкоголизма. Вы можете их найти по этой ссылке.
Совет “уменьшить употребление алкоголя или полностью отказаться” – очень распространенный. Впрочем, его мало для преодоления зависимости. Нужны план действий, к которому привлечено все окружение, постоянная профессиональная поддержка по преодолению зависимости и лечение от хронических заболеваний и психических расстройств, возникших из-за алкоголя.
Зависимость от алкоголя также надо признать и преодолеть стыд, который часто является спутником зависимого поведения. Это касается всей семьи – нельзя делать вид, что все в порядке, и скрывать чье-то расстройство злоупотребления. В случае насилия вызывайте полицию, просите приюта у соседей и друзей. Если же человек решил бросить пить, то все окружение должно прекратить употреблять алкоголь и никто не должен предлагать рюмку, приносить спиртные напитки или вспоминать эту тему.
Алкоголь не растворит проблемы, а приведет за собой другие. Призываем вас немедленно обращаться к семейному врачу, психологу, психиатру или в реабилитационный центр, если в тесте на зависимость вы узнали себя. Специалисты помогут стать на путь преодоления зависимости. Однако помните: силой “спасти” кого-то от злоупотребления алкоголем нельзя. Для этого нужно прежде всего решение самого человека.
.gif)
