В поисках проверенных народных рецептов мы посетили множество блогов в Интернете. И что же? Если рецептов «как не напиться» не так уж и много, то тема «Как спастись от похмелья» куда более популярна. Советов просто ОГРОМНОЕ количество! От самых простых до неуемно замысловатых.
1. Долгий сон Самый лучший способ избавиться от похмелья – выспать его. То есть спать вдосталь – столько, сколько попросит организм. Но начальству не докажешь, что тебе плохо и нужно еще целый день отсыпаться, чтобы стало хорошо. Переходим к пункту 2. 2. Много пить Но не обычной воды, а лучше слегка подсоленной. А еще лучше – минеральной, щелочной. Она поможет восстановить водно-солевой и кислотно-щелочной баланс в организме, который был жестко нарушен вчерашним праздником. – Помогут соки, особенно яблочный, – подсказывает доктор меднаук, руководитель лаборатории токсикологии Национального научного центра наркологии РФ Владимир НУЖНЫЙ. – Он содержит много фруктозы, которая поможет привести в рабочее состояние измученную печень, а также витамин С, необходимый вашим клеткам. По сбалансированности водно-солевого состава особенно хорош стандартный огуречный рассол. Во время брожения в нем образуется много молочной кислоты, которая, взаимодействуя с натрием, калием и другими подобными элементами, помогает им самым лучшим образом прижиться в организме и восполнить образовавшийся дефицит. Кстати, российские умельцы недавно выпустили на рынок сухой огуречный рассол от похмелья. Уверяют, что помогает ничуть не хуже «живого», огуречного… 3. Очистить желудок и кишечник Сделать клизму – вместе с продуктами распада выйдут и токсичные вещества. Но может быть и такой вариант – с утра настигло расстройство стула (а это случается чуть ли не с каждым третьим с большого бодуна). Выпейте активированный уголь или полифемам. И молочные сорбенты – молоко, кефир, тан, айран. Правда, молочные продукты могут ухудшить дело, зато убыстрят процесс. 
– И молоко, и другие сорбенты по большому счету относятся к народным средствам, – говорит Владимир Павлович. – Но от этого помогают они ничуть не хуже. Вся проблема в том, что алкоголь угнетает кишечную микрофлору, вызывая дисбактериоз. А еще в организме во время пика алкогольного опьянения вырабатывается токсичный фермент ацетальдегид. Именно он и отвечает за наше плохое самочувствие наутро, хотя сам он почти уже не присутствует в организме. Сорбенты, в том числе и молочные, помогут избавиться от остатков ацетальдегида и других токсичных веществ, в избытке образующихся в нижних отделах кишечника. 4. Кофе, горячая ванна и секс Когда у меня случается похмелье, я использую принцип КВЖ: К – кофе, В – ванна, Ж – женщина. Желательно не путать последовательность. 5 – 6 минут расслабляетесь в горячей (сколько терпит тело) ванне, далее берете крепкий, свежесваренный кофе и пьете медленными глотками, наслаждаясь его ароматом. После резко встаете и включаете только холодную воду. И начинаете энергично массировать виски, переносицу, затылок в основании черепа. После этого нежно разбудить свою подругу или жену и заняться с ней сексом. Капитан Джек – Это очень индивидуальный рецепт, комментирует кардиолог, к. м. н. Светлана ДАВЫДОВА. – Он подходит только людям с идеально здоровым сердцем и сосудами. А поскольку у нас мало кто детально обследовал сердечно-сосудистую систему, то не советовала бы пользоваться этим методом. Ведь по сути дела все три этапа – довольно ощутимый удар по сердцу. А оно очень уязвимо именно с похмелья. Совершенно противопоказан гипертоникам. 5. Контрастный душ – Нет ничего лучше с похмелья. Еще и напор посильнее. Хмель вышибает разом и очень бодрит. Лучшее средство! Антон – А вот этот рецепт неплох сам по себе, – поддерживает нашего читателя Светлана Давыдова. – Но хорош он опять же для людей не старше 45 лет и с хорошей сердечно-сосудистой системой. Если вы с утра после весело проведенного вечера чувствуете учащенное сердцебиение, лучше все же, чтобы сердце успокоилось перед этой процедурой. Не советовала бы я применять контрастный душ людям с нарушениями сердечного ритма – тахикардией, мерцательной аритмией. Это может спровоцировать осложнение болезни. 
6. Дыхательная гимнастика А мне такой рецепт, еще от папы услышанный, помогает. На свежем воздухе проделайте дыхательную гимнастику и станете совсем другим человеком! Дышать лучше всего сидя. Но не грудью, а животом. Не выпуская набранный воздух, продолжить вдох за счет расширения грудной клетки. Далее – продолжить вдох, подняв плечи. Затем выдох, но уже в обратном порядке. Примерная длительность одного цикла – 15 секунд. Повторить 6 – 10 раз. Если при дыхании закружилась голова, то стоит прерваться на несколько минут. Можно провести в два-три захода с перерывом минут на десять. Tank – Что-то сомневаюсь в эффективности этого метода, – удивился врач-невролог НЦ неврологии РАМН, к. м. н. Алексей КРАСНИКОВ. – Это скорее может привести к кислородному опьянению, чем к избавлению от токсического отравления. По сути дела такая гимнастика не вредна, она помогает насыщать кровь кислородом. А помочь она может тем, что человек просто проводит время на воздухе, а организм самоочищается… 7. С лекарствами – осторожнее! – Самый лучший способ снять головную боль – одна-две таблетки аспирина, но не шипучего, а нашего – ацетилсалициловой кислоты. Dragon 
– С таблетками будьте поосторожнее, – предупреждает Владимир Нужный. – В состоянии похмелья наш организм более остро реагирует на все внешние и внутренние раздражители, охотнее впитывая и поглощая все, что ему дают. И реакция может быть измененной. Да, ацетилсалициловая кислота ослабляет головную боль и улучшает микроциркуляцию, проще говоря, разжижает кровь. Но она же довольно агрессивно воздействует на стенки нашего желудка, уже и без того раздраженные алкоголем. Если вы не гипертоник и не гипотоник, то нормализовать давление с похмелья помогут следующие препараты: глицин под язык (1 – 2 таблетки) успокаивает нервную систему; обзидан – успокаивает сердцебиение; панангин (или аспаркам) восстанавливает недостаток калия и магния в сердечной мышце; янтарная кислота в таблетках – источник энергии – поддерживает синтез аденозинтрифосфорной кислоты, которая необходима для всех жизненно важных процессов в организме. НО! Если вы долгое время страдаете гипертонией или гипотонией, а вчера перепили, при плохом самочувствии лучше вызвать «Скорую». Не занимайтесь самолечением!
В ТЕМУ После хмеля плохо всем Иностранцы обозначают это постпраздничное состояние верными и меткими оборотами, которые на русский переводятся примерно так: французы – деревянное рыло; немцы – кошачий вой, плач; португальцы – откат, обратный прибойный поток; норвежцы – плотники в голове; итальянцы – расстроенный, с нарушенным музыкальным строем (красиво звучит и верно – stonato); американцы – подвешенное состояние. Если говорить о звучании, то победит, несомненно, сербское слово «мамурлюк».
ТОЛЬКО ЦИФРЫ По статистике, алкоголиком становится каждый десятый украинец. Мы пьем по 12 литров алкоголя в год. 15 – 20 процентов людей страдают с похмелья повышенным давлением, которое увеличивает риск инсультов и инфарктов на 50 процентов. За 10 дней прошлогодних новогодних праздников экономика Украина потеряла, по подсчетам экспертов, миллиарды долларов. Экономика США из-за синдрома «выходного дня», который следует после праздников, ежегодно теряет 148 млрд. долларов. КСТАТИ Опробованные народные рецепты: Крепкий черный или зеленый чай, выжать половину лимона и сдобрить двумя ложками меда. Холодный компот из сухофруктов – источник углеводов и витаминов. Армянский хаш (вроде горячего холодца) или русские щи из кислой капусты с мясом. А холодный капустный или огуречный рассол с мелко нарубленной вареной бараниной в петровские времена называлсая «похмелье» и представлял собой оптимальное для такого случая сочетание углеводов, белков, солей и витаминов. А вот здесь можно узнать о похмелье и собственной "рекомендуемой дозе" алкоголя: http://pohmel.com Использованы материалы блогов (авторов см. в статье) и "Комсомольской правды"
.gif)
