Микродозирование конопли: Терапевтический и тонизирующий эффект без опьянения

В среде, где на первый взгляд, основным показателем качества продукта является содержание ТГК на грамм продукта, коей является современный рынок рекреационной конопли, имеется отдельная и стремительно растущая ниша потребителей, которые, напротив, заинтересованы в использовании ничтожно малых концентраций каннабиноида.

Данная практика употребления очень незначительных доз конопли или психоактивных экстрактов растения получила среди потребителей название «микродозинг», что, в целом, предельно ясно раскрывает смысл практики, а именно, регулярное и частое употребление низких концентраций ТГК, для получения позитивных и терапевтических эффектов вещества, без риска опьянения.

Что такое микродозинг?

Как уже было отмечено, микродозинг заключается в простой концепции: Употреблении конопли, вернее, ТГК в таких дозировках, в которых вещество оказывает ощутимый терапевтический и физиологический эффект, без проявления интоксикации.

«Несмотря на растущую популярность микродозинга, на практике, многие люди даже в США и Европе не знают всех правил и особенностей подобной практики», сообщает Мишель Росс, основатель исследовательского фонда,IMPACT network, специализирующегося на финансировании частных проектов, связанных с изучением целебных свойств конопли. «Обычно, люди просто употребляют стандартную каннапродукцию, просто обладающую незначительной концентрацией ТГК, а не реальные микродозы, что приводит к совершенно иным эффектам».

Помимо каннабиноидов, практика микродозинга также активно практикуется в среде исследователей натуральных и синтетических психоделиков, однако, в данной сфере, обычно используются ещё менее крупные концентрации вещества. Аналогично, использование веществ в подобных порциях обеспечивает потребителя ощутимым терапевтическим воздействием, в частности, сильным седативным и нейромодулирующим эффектом, исключая возможность проявления галлюцинаций. Хотя, в целом, практика микродозинга конопли, на удивление, не так распространена и хорошо исследована, как использование малых доз ЛСД или псилоцибина, многие медики также склоняются к мнению, что малые, не обладающие психоактивным эффектом дозы ТГК также могут производить на потребителя кумулятивный, терапевтический эффект, снижающий стресс и калибрующий когнитивную активность и внимательность.

Также специалисты, занимающиеся изучением микродозинга, подчёркивают, что многие свои терапевтические эффекты, ТГК проявляет именно при его использовании в низких и крайне низких концентрациях.

«Благодаря феномену бифазного эффекта, увеличение дозировки ТГК может усилить активацию рецепторов тела потребителя, что может привести к их чрезмерной стимуляции и недомоганию», отмечает доктор Дастин Суллак, специалист по терапевтическому применению конопли и остеопат, ныне являющийся одним из главных экспертов по теме микродозинга конопли в стране. «Если в низких концентрациях, ТГК может оказывать седативный эффект, полезный в терапии стресса и нервозности, в повышенных концентрациях легко может вызвать приступы паники, агрессии и общего недомогания тела».

В терапии каких недугов практикуется методика микродозинга ТГК

По словам доктора Сулака, на примере США, большинство пациентов используют микродозы ТГК в качестве средства терапии хронических форм депрессии, стресса, повышенной нервозности, регулярного проявления боли, в том числе и невропатической боли, а также в улучшении концентрации внимания и улучшения качества сна. При этом, данные эффекты микродоз подтверждаются в основном частной медицинской практикой, а также опытом индивидуальных потребителей. Вновь, несмотря на рост популярности практики, учёные и медики пока что не проводили детальные испытания в данном направлении.

Примером одной из подобных существующих работ, является исследование 2012 года, демонстрирующее успешное использование ТГК экстрактов, в том числе и формулировок с очень малыми концентрациями вещества, в терапии разных онкологических заболеваний. Данный труд отмечает, что в целом ТГК имело более сильный эффект на испытываемый пациентами добровольцами дискомфорт и боль в следствие химиотерапии, чем фармацевтические, опиоидные болеутоляющие. Также работа отмечает, что наибольший терапевтический эффект ТГК наблюдался при его использовании в малых концентрациях, как в изолированной форме, так и другими типами болеутоляющих. Как отмечают сами авторы работы, «похоже, что большая стимуляция рецепторов тела ТГК, может усилить общие ощущения боли и иных форм дискомфорта».

Другой работой, обратившей внимание на долгосрочные эффекты микродоз ТГК, является проект, опубликованный в 2014 года, после года проведения наблюдений. В ходе эксперимента, группа пациентов, диагностированных разными формами посттравматического стрессового синдрома (ПТСР), употребляла 4 миллиграмма синтетической версии ТГК, под названием «Набилон», в форме капсул в течение года, проходя регулярные медицинские осмотры, а также самостоятельно фиксируя своё самочувствие. Как продемонстрировали результаты эксперимента, большая часть пациентов отметили значительное улучшение в плане проявления таких симптомов заболеваний, как приступы стресса и агрессии, ночные кошмары, а также соматическую боль.

Помимо этого, доктор Сулак отмечает, что микродозы ТГК могут использоваться в модулировании проявления некоторых симптомов других хронических заболеваний. «Хотя для подавления симптомов, вроде рассеянного склероза или приступов эпилепсии, изначально может понадобиться более крупная порция каннабиноида, как демонстрирует врачебная практика, для их последующего модулирования, пациент вполне может обойтись употреблением небольших доз вещества, не вызывающих состояние интоксикации», сообщает он. Мисс Росс подтверждает данную точку зрения, отмечая, что она сама регулярно использует микродозы ТГК каждый день, для того, чтобы контролировать приступы боли и фибромиалгии.

«Я диагностирована хронической фиброималгией, что приводит к регулярному проявлению невропатической боли в суставах, которую можно эффективном модулировать лишь с помощью каннабиноидов, поскольку стандартные обезболивающие не имеют эффекта», отмечает она.

Наконец, доктор Сулак отмечает, что регулярное использование микродоз ТГК очень благотворно сказывается на общем здоровье организма и его психологическом тонусе. «При использовании субпсихоактивных дозировок ТГК, организм получает его обезболивающие, тонизирующиеся и успокоительные эффекты, без возможности проявления интоксикации, негативно влияющей на концентрацию внимание или рабочий процесс», утверждает доктор.

Оптимальная дозировка для практики микродозинга

В любом случае, при дозировке каннабиноидов, довольно трудно сказать, какая порция вещества будет иметь оптимальный эффект для конкретной задачи при использовании конкретным индивидуумом. Как при расчете порции рекреационной конопли, или дозировки терапевтических масел, на производимый пи употреблении эффект может влиять множество факторов, в первую очередь, трудно поддающаяся точному расчету индивидуальная восприимчивость к каннабиноиду. Соответственно, для кого-то, уже вроде бы небольшая дозировка вещества может оказаться слишком сильной, либо при индивидуальном приёме, либо с расчетом на регулярное использование подобных доз в течение дня.

«Безусловно, в данной практике пока что не существует неких общих рекомендаций по дозировке, гарантирующих максимальный полезный эффект, при этом, исключая проявление психоактивной интоксикации», отмечает доктор Росс. «Для примера, в случае подбора оптимальной дозы для терапии боли, вызываемой фибромиалгией, мне пришлось довольно долго экспериментировать с небольшим порциями экстрактов конопли, пока я не смогла найти лучшую по субъективному эффекту комбинацию каннабиноидов в субпсихоактивной порции. Соответственно, определение оптимальной микродозы потребует несколько проб продукта, либо удачный подбор рекомендуемой дозировки, исходя их опты других потребителей с подобным недугом и общей схожестью физиологических параметров организма».

Из общих рекомендаций, мисс Росс предполагает, что в любом случае, следует начинать с дозировок, содержащих не более 2.5 миллиграмм ТГК экстракта на продукт. Стоит отметить, что в данном случае идёт речь об пероральному потреблении каннабиноида в форме капсулы с экстрактом масла растения. Для использования лекарства через испаритель, возможно, понадобиться незначительно более высокая порция, в размере не более 3.5 миллиграмм вещества.

При этом, следует заметить, что эта порция рассчитана на более менее регулярное использование микродоз в течение дня, то есть, как минимум три раза в сутки, после приёма пищи. Данной рекомендации следует придерживаться в течение, по крайней мере, 3–4 дней, для определения общего влияния дозировки вещества на внимание, концентрацию и рабочие способности потребителя. Соответственно, если вы не ощущаете эффектов интоксикации при подобной практике употребления за указанный период, дозировку в порции можно попробовать увеличить на 0.5–1 миллиграмм вещества. Также фиксируя ощутимые эффекты.

«У нас в Колорадо уже давно распространена практика, позволяющая контролировать безопасность дозировки каннабиноидов, при их использовании, как в терапевтических, так и рекреационных целях. Всё сводится к простому правилу: Начинай с минимальной дозировки, оцени её эффект, повышай дозировку, и так до достижения желаемой интенсивности и продолжительности воздействия», отмечает доктор Росс. «Конечно, в стандартной практике использования конопли, то есть, в расчете дозировки терапевтических экстрактов, обычный нижний лимит концентрации находится на отметке в 10 миллиграмм ТГК на продукт, что, само по себе, является довольно крупной концентрацией вещества для эффективного микродозирования».

В свою очередь, доктор Сулак предлагает практиковать использование микродоз, стартуя употребление с даже менее крупных порций экстракта, отмечая, что ввиду своего продолжительного метаболизма и медленного выведения из тканей тела, для повышения эффективности и безопасности всей практики, следует использовать как можно меньшие концентрации ТГК.

Для начала, доктор советует потребителю полностью очиститься от всех возможных следов употребления каннабиноидов, для чего, по его мнению, достаточно выждать примерно 48 часов после употребления конопли. «Подобное воздержание от употребления конопли позволяет телу более-менее возобновить чувствительность и активность рецепторов эндоканнабиноидной системы, даже в том случае, если вы регулярно употребляете коноплю в больших количествах. Хотя срок всего в пару дней кажется крайне малым, практические эксперименты, использовавшие электронную томографию мозга, демонстрируют, что даже у субъектов, хронически употребляющих коноплю, столь непродолжительный период воздержания помогал эффективно «сбросить» чувствительность рецепторов ЭК системы, делая тело в полной мере восприимчивым к физиологическому воздействию микродоз ТГК», отмечает доктор.

После очистки, дозирование следует начинать с самого малого допустимого количества конопляных масел из доступных, то есть, всего с одного миллиграмма экстракта ТГК на продукт.

«Задача всей практики заключается не столько в получении заметного физиологического воздействия вещества без проявления психоактивных эффектов, сколько в поиске минимальной активной дозировки, вызывающей подобные изменения, что в дальнейшем, позволит регулярно употреблять её через определённые интервалы времени для поддержания и усиления данного до психоактивного эффекта каннабиноида», отмечает доктор. «Найдя подобную порцию вещества, её следует зафиксировать и проверить общий эффект её регулярного, фиксированного употребления в течение одного дня. В том случае, если спустя пару дней применения подобного цикла употребления, подобранная порция каннабиноида так и не вызвала побочных эффектов психоактивного характера, её можно слегка повысить, буквально, всего на один или даже половину миллиграмма, для усиления и продления срока действия терапевтического, субпсихоактивного эффекта».

«Говоря с точки зрения опыта в данной практике, могу сразу сказать, что для большинства потребителей, в том числе и хронических курильщиков и лиц с высоким индексом массы тела, оптимальная микродоза ТГК выявляется в пределах 3 миллиграммов вещества на продукт», утверждает он.

Касательно необходимости придерживаться выявленной удобной дозировки вещества в течение нескольких дней её применения, Сулак сообщает, что, как и любой случай употребления ТГК, использование микродозировок оказывает влияние на рецепторы ЭК системы тела, несколько стимулируя их активность и связь со структурами тела, отвечающих за выделение эндогенных каннабиноидов. Иными словами, благодаря подобной практике, тело потребителя само привыкает к предоставляемой стимуляции его рецепторов, что, судя по практике доктора, позволяет усиливать эффективность всей процедуры, позволяя телу самому подкреплять тонизирующий эффект экзогенной субстанции натуральными каннабиноидами собственного производства.

«Можно сказать, это также своеобразное проявление феномена развития физиологической толерантности к каннабиноидам, только в данном случае, вместо модулирования эффектов экзогенной субстанции раздражителя, тело само «учится» производить и воспринимать некую определённую концентрацию эндогенных каннабиноидов, позволяя ему самому более-менее эффективно регулировать процессы поддержания гомеостаза и поддерживать чувство психического тонуса», сообщает Сулак. «Проще говоря, в ответ на регулярное получение небольшой порции фитоканнабиноида, ЭК система учит модель активации, стимулирующую выработку эндогенных соединений, дополняющих эффект этих соединений и сглаживающих их возможные побочные воздействия, вроде интоксикации».

Учитывая общую силу эффекта ТГК, в особенности в его изолированном виде, для дополнительного предупреждения эффекта интоксикации, доктор советует начинать употребление микродоз вещества в комбинации с другими каннабиноидами, в частности, с терапевтическим КБД или его функциональными аналогами. Говоря точнее, для максимизации эффекта ТГК, без его полного подавления, оба вещества лучше дозировать в соотношении 1:1, проверяя общий эффект подобной смеси в течении рекомендованного срока в 3–4 дня до внесения модификаций в соотношение веществ или распорядок употребления.

«При повышении дозировки ТГК в целом, полезные эффекты вещества сходят на нет, сменяясь недомоганием. В плане микродозинга, более характерный малым порциям ТГК физиологический тонизирующий эффект будет утерян на фоне проявления более психоактивного воздействия», отмечает доктор Сулак. «Аналогично, при совместном использовании каннабиноидов, для ощущения эффекта ТГК, вещество не следует сильно растворять в КБД. Пропорции веществ должны быть примерно равны друг другу, для проявления оптимального эффекта».

Лучшие способы дозирования каннабиноидов для практики

В плане измерения малых порций каннабиноидов для микродозинга, существует несколько методик и рекомендаций по грамотному употреблению. Для примера, микродозинг вполне можно практиковать путём курения или испарения экстрактов конопли. Для этого, достаточно размеренно, в фиксированные промежутки дня употреблять небольшое количество конопли или экстрактов растения, в форме разовой затяжки. При этом, конечно, следует использовать специализированные, терапевтические сорта конопли, с равномерной концентрацией ТГК и КБД, для получения желаемого, менее опьяняющего эффекта от каннабиноидов. Конечно, при всей простоте данной методики, точное количество усваиваемого организмом вещества не поддаётся регулированию, что мешает использовать именно микроскопические дозировки активных веществ.

Более практичным методом употребления микродоз на западе, считается применением тинктур (то есть, спиртовых экстрактов масел конопли) или жидких экстрактов каннабиноидов, которые одинаково легко отмеряются в миллиграммах вещества, как в форме капсул, так и форме капель, которые можно добавить к пище и напиткам. Собственно, в среде потребителей микродоз каннабиноидов, наибольшей популярностью, пользуются именно капсулы с экстрактами, ввиду удобства их применения.

«Труднее всего дозировать продукт в форме пищи или экстракта, уже замешанного в некое блюдо или напиток», отмечает доктор Росс. «Гораздо практичнее и проще измерять экстракт в жидкой форме, где можно достаточно достоверно рассчитывать, сколько вещества содержится в имеющемся объёме, чем высчитывать порцию из кусочков кекса или иной закуски с каннабиноидами».

Конечно, за последние несколько лет, ситуация на рынке коммерческой продукции несколько изменилась, ввиду роста интереса общественности к микродозингу. Теперь, в магазинах уже нескольких штатах, начиная с Калифорнии, можно найти специальные линейки продуктов от известных брендов, которые нацелены именно на работу с микродозинговым сегментом покупателей. Подобные товары, обычно в форме сладостей или небольших шоколадок, чётко разделяют отмеренные микро порции каннабиноидов на каждую индивидуальную закуску (обычно, 2.5–3.5 миллиграмм). Некоторые другие компании, вроде Stillwater, также продают напитки с добавлением микро экстракта ТГК в изолированном виде, либо с примесью КБД. Подобный товар, хотя и не обладает заметным психоактивным эффектом, оказывает на человека довольно быстрый (ощутимый всего через 10 минут после употребления) успокаивающий, анти-стрессовый эффект, также позитивно сказывающийся на способности концентрировать внимание.

«В целом, подобные порции в 2.5 миллиграмм ТГК являются эквивалентными концентрациям каннабиноида в специально изготовленных капсулах. Конечно, факт усвоения вещества с примесями, возможно несколько замедляет процесс усвоения каннабиноида, однако, вещество будет иметь характерный тонизирующий эффект «, утверждает Росс.

КБД в микродозинге

Как Росс, так и Сулак, соглашаются, что использование ТГК вместе с КБД при микродозировании только подчёркивает целебные и тонизирующие свойства психоактивного каннабиноида. Однако, как уже отмечалось, в таком случае, вещества следует мешать в равной пропорции, чтобы КБД смог подчеркнуть, а не полностью заслонить эффекты ТГК.

«КБД модулирует интенсивность эффектом ТГК на клеточном уровне, то есть, уменьшает нервную стимуляцию, связанную с прямым воздействием вещества на эндоканнабиноидные рецепторы. Таким образом, психоактивные и опьяняющие эффекты вещества сглаживаются, при увеличении срока действия его целебных свойств», сообщает Сулак.

Также доктор Сулак предупреждает потенциальных потребителей микродоз о том, что в некоторых случаях, в повышенных концентрациях, а также при регулярном употреблении и скапливании вещества в организме, КБД может иметь заметный нейростимулирующий эффект, что может стать причиной сильного нервного перевозбуждения и нарушения сна при использовании микродоз вечером.

Несмотря на то, что как микро ТГК, так и микро смеси с ТГК и КБД стали всё чаще и шире появляться на потребительском рынке, а также определённо проявляемый общественностью ко всему движению интерес, сегмент рынка микродозинга каннабиноидов, по-прежнему предельно мал. По этой причине, несмотря на наличие коммерчески произведённых микродозинг товаров, их ассортимент оставляет желать лучшего.

«При всём удобстве микродоз снэков и сладостей, они выпускаются лишь в одной конфигурации, с фиксированной дозировкой. Соответственно, те потребители, которые заинтересованы в порциях с концентрацией повыше или поменьше, также могут полагаться лишь на себя в их приготовлении», отмечает доктор Росс. «Возможно, что ситуация в данном плане изменится в лучшую сторону по мере роста принятия практики  микродозинга обществом».

«С моей точки зрения, было бы прекрасно, если практика употребления подобных закусок или капсул с небольшой концентрацией ТГК, вошла бы в широкую практику. Подумайте сами, насколько бы подобное средство могло эффективно справляться с разными проявлениями стресса и агрессии в обществе», сообщает Сулак. «Возможно, со временем, общество в полной мере обратит внимание, насколько микродозы конопли удобны и эффективны в деле снятии стрессов в течение рабочего дня».

Адам Хоффман

leafly.com